Zonder problemen de Via Gladiola halen?

Hoeveel kilometer je per dag ook gaat lopen, het ultieme doel is natuurlijk de Via Gladiola. Wij geven je graag een aantal tips, waarmee jij je na vier uitdagende dagen in het feestgedruis op de Via Gladiola kunt storten!

Controleer je wandelschoenen

Check of de veters, zolen en pasvorm in orde zijn. De LOWA INNOX PRO 4DAAGSE GTX LO is perfect voor 4Daagse wandelaars. De synthetische bovenkant in combinatie met de GORE-TEX voering, maakt deze schoen lichtgewicht, waterdicht en ademend. Goed om te weten: als je door hoog nat gras loopt, kan het natuurlijk wel voorkomen dat er wat water in je schoenen komt en je natte voeten krijgt. Let dus goed op waar je loopt. 

Denk aan je sokken

Een goede functionele sok draagt bij aan een optimaal voetklimaat, voorkomt wrijving en voert vocht af. Zorg ervoor dat je elke dag een paar schone, frisse sokken aantrekt. De LOWA 4Daagse Socks zijn een perfecte combinatie van een heerlijk zacht voetbed, padding bij de middenvoet en bescherming bij de hiel. Optimaal comfort gegarandeerd! Nog een tip: neem ook altijd een paar extra sokken mee in je rugzak of heuptas. Na uren gewandeld te hebben is het heerlijk om droge, frisse sokken aan te kunnen trekken.

Kleding maken de wandelaar

Laat zien dat je de 4Daagse loopt met het nieuwe officiële shirt! Het premium materiaal geeft het shirt niet alleen een luxere look en feel, maar is ook nog eens ontzettend comfortabel. Een functionele wandelbroek van Maier Sports maakt je wandeloutfit compleet. 

Rugzak of heuptas?

Of je nu de voorkeur aan een rugzak of een heuptas geeft, met de 4Daagse modellen van deuter ben je verzekerd van een optimaal draagcomfort. Pak in ieder geval een regenponcho, een hoed of pet en een flesje zonnebrandcrème in en je bent klaar om te gaan!

Heel belangrijk: genoeg drinken

Zorg voor genoeg hydratatie onderweg. Speciaal voor de 4Daagse lanceert SIGG verschillende flessen met een unieke 4Daagse bedrukking of gravure.  

Schijnt de zon? Draag een pet of een hoed!

De 4Daagse valt midden in de zomer, dus de kans is groot dat de zon volop schijnt. Te veel zon op je hoofd kan een zonnesteek veroorzaken, dus draag in de zon altijd een hoed of een pet. Wil je helemaal in stijl lopen? Ga dan voor de 4Daagse bucket hat of cap. Vergeet je ook zeker niet in te smeren!

Verzorg je voeten

De Footcare Kit van Sidas beschermt en verzorgt je voeten tijdens het wandelen, van start tot finish. De producten in deze kit verkleinen de kans op blaren en wrijving, gaan beschadigingen van de nagels tegen en zorgen voor minder wrijving tussen de tenen. Daarnaast zijn er ook verschillende verzorgingsproducten voor je schoenen. 

Wandel top 10

Wil je tijdens het wandelen even je gedachten verzetten of heb je afleiding nodig? Zet dan eens een muziekje op! Hieronder een top 10, in willekeurige volgorde, van liedjes die perfect zijn om te luisteren tijdens het wandelen:

1. These boots are made for walkin' – Nancy Sinatra

2. I'm gonna be (500 miles) – The Proclaimers

3. Walk of life – Dire Straits

4. New Shoes – Paolo Nutini

5. You'll never walk alone – Gerry & The Pacemakers

6. Move your feet – Junior Senior

7. Walk on water – Milk Inc.

8  . Walk – Foo Fighters

9. Walk On – U2

10. Walking on sunshine – Katrina & The Waves

We wensen je veel wandelplezier!